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除咗做運動，排毒同健康嘅飲食對促進完美嘅體態亦相當重要。但係每餐都要你食得清淡，絕對唔係人人都頂得順。
相信你同我每日都會食到一啲無益嘅食物，唔好以為每日有得去便便就代表自己腸胃健康、排到毒素，因為有便便唔等於無宿便，而且絕大多數嘅人都有宿便嘅問題。
雖然我無便秘嘅煩惱，但都想清吓腸壁上嘅宿便。最近我試咗 @allklearhk 全清高纖粉，佢嘅功效相當顯著，飲後9個鐘內一定有反應，有時仲會一日去兩次添。佢嘅純天然成份，含多種維他命及大量纖維，除咗可以排走腸道內日積月累嘅毒素、無痛清宿便、增強腸道健康，仲可以改善膚色及預防暗瘡問題，如果你最近又或者成日俾人話你殘，咁就真心推薦你買嚟試喇😎
另一群較容易遇到便便問題嘅，就係你我身邊嘅長輩喇。因為佢哋運動少活動量減低，導致腸嘅蠕動變慢；加上肌肉開始退化，肚皮及腸內肌肉乏力，導致有排便嘅困難。所以孝順嘅你不妨試吓幫你嘅父母解決便便嘅問題🥰
仲有大半個月就到農曆新年，想有好氣色去拜年就不如用呢大半個月嚟調理一下自己嘅腸胃，將毒素宿便排清晒，容光煥發之餘亦都唔驚年糕蘿蔔糕嘅誘惑啦！
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